焦虑自评量表

这个问卷由20个题目组成，请仔细阅读每个题目并完全理解，然后选择最适合你现在情况（最近一周，包括今天）的一项描述，将你所选择的答案用"√"勾选。

A、没有或很少时间；B、少部分时间；C、相当多时间；D、绝大部分时间或全部时间 A B C D
1、我觉得比平时容易紧张。 □ □ □ □
2、我无缘无故地感到害怕。 □ □ □ □
3、我容易心里烦乱或觉得惊恐。 □ □ □ □
4、我觉得我可能将要发疯。 □ □ □ □
＊5、我觉得一切都很好，不会发生什么不幸 □ □ □ □
6、我手脚发抖打颤。 □ □ □ □
7、我因为头痛、劲痛和悲痛而苦恼。 □ □ □ □
8、我感觉容易衰弱和疲乏。 □ □ □ □
＊9、我觉得心平气和，并且容易安静坐着。 □ □ □ □
10、我觉得心跳得很快。 □ □ □ □
11、我因为一阵阵头晕而苦恼。 □ □ □ □
12、我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的。 □ □ □ □
＊13、我吸气呼气都感到很容易。 □ □ □ □
14、我的手脚麻木和刺痛。 □ □ □ □
15、我因为胃痛和消化不良而苦恼。 □ □ □ □
16、我常常要小便。 □ □ □ □
＊17、我的手脚常常是干燥温暖的。 □ □ □ □
18、我脸红发热。 □ □ □ □
＊19、我容易入睡并且一夜睡得很好。 □ □ □ □
20、我做噩梦。 □ □ □ □

注：带＊题反向记分，以上题目，选A得1分，选B得2分，选C得3分，选D得4分。将每道题的得分相加即得总分。总分在40分以上