事实上，进行记忆力训练，可以同时大大地提高我们以下四种非常重要的学习能力：

一、注意力：

记忆力的训练要求我们注意力集中，而同时，进行训练的时候，我们的注意力很自然地就会高度集中起来。久而久之，我们的注意力就得到了很大的锻炼，无论去做什么事情，都会感觉到自己的注意力大大提高了。

二、观察力：

记忆力训练要求我们去不断地找很多地点，这就需要我们留心去观察我们身边的环境、观察我们周围的物体，这样，我们的观察力自然就会得到提高。

三、想像力：

记忆的效果往往取决于想像的生动程度，当我们的练习越来越纯熟的时候，我们所发挥的想像力就会越来越生动、越来越逼真，我们右脑的潜力就得以真正调动起来。

四、创造力：

生动而夸张的想像需要我们拥有灵活的创造力，同时，大量地运用这些方法去记忆，会逼着我们进行越来越富于创造力的想像，这样，我们的创造力也得到了很大的锻炼。

在迅速提高记忆力、注意力、观察力、想像力、创造力的同时，也帮助我们迅速地提高学习能力，而且，伴随着这多种能力的提高，我们会发现自己在学习上拥有越来越清晰的思维，无论学习什么都会得心应手。

与此同时，我们会发现自己拥有了越来越强烈的自信，会感觉到自己的人生越来越有价值、越来越精彩，我们会对自己美好的未来由衷地充满着希望。

我们的人生将会因为有了这套记忆力训练系统而变得越来越美好！

常见的记忆力训练方法有：

一、扑克练习：

进行扑克牌记忆练习，特别是要反复练习去记一副扑克，尽量缩短记一副扑克的时间。进一步则可以去记几副牌、几十副牌。

二、数字练习：

练习去记100个甚至数百个毫无规律的数字，做到快速记忆并能倒背如流。

三、词汇练习：

找出数十组毫无规律的中文词汇，尝试在最短时间内把它们一个不漏地记住。对于英语单词来说，则需要经常进行英语单词的记忆练习。

通过这些练习，可以对快速记忆的两种基本能力——联想能力与编码能力进行非常有效的训练，当联想能力与编码能力都得到了有效的提高，那么我们的记忆力也就会产生真正的飞跃！

数字练习和扑克练习是最基础的，因为通过这两项练习，我们可以深入地体会联想法和编码法这两个快速记忆的基本方法。记忆力训练方法，都比较简单，只要你愿意去做，随时随地都可以进行。只要每天稍微花一点时间来进行练习，用不了多久，就能感觉到记忆力的飞速提升。

进行记忆力训练的目的其实是帮助我们全面掌握并且能够熟练地运用这些记忆方法。

当然，是否能记住扑克牌或记住数字其实并不重要，重要的是当你能够做到这些的时候，也就意味着你已经完全熟练地掌握了定名法和定位法这两种世界级的记忆方法了，你要去记任何资料都会觉得很轻松。

这时，你的记忆力就真正迈入一个新的台阶了。