关键词：专注力 培养方法

相信没有父母会不喜欢子女有更强的专注力，因为专注可助孩子的学习，使孩子更聪明伶俐。但究竟要怎样做才可培养孩子的专注力？以下是一些供参考的原则：

1让孩子积极参加游戏活动
在游戏中幼儿的兴趣较浓，注意力较集中，例如玩"看看什么不见了"这类游戏，让孩子集中观察在规定范围内的玩具及图片的变化。

2．扩大孩子的生活经验
孩子天性对周围的事物是非常感兴趣的，因此，能在带孩子外出时，边看边问边答，除可使孩子的常识增加外，也可借此扩大对事物的注意范围及增强他的观察力。

3．多让孩子做一些指示清晰及要求明确的事
所做的事须符合幼儿的能力。孩子完成任务后，您要加以赞赏他的努力，譬如给他一个拥抱或欣赏的笑容，不足的地方，要耐心示范及鼓励他重做。

4．让孩子注意力集中
有些父母会过分心急，为加速孩子专注力的培训，会一次提出太多的要求和任务，但这样做既使孩子注意这个，又令他注意那个，反而使孩子的注意力难以集中。

5．创造良好的环境以避免孩子注意力分散
孩子常会因各样的刺激物的干扰而出现注意力分散的现象，因此，若能在培训孩子专注力时，尽可能隔绝一切外来的干扰。譬如说，孩子在搭积木、玩配对及其他要求专注的游戏时，就应关闭电视机，先停止可控制的干扰，排除一切可能分散孩子注意力的因素，为他提供一个安静的学习环境，协助其专注力的发展。孩子肯独自玩无大危险的游戏时，父母亦不宜干预，因过多的干预会减少孩子的专注力发展。

6．建立有规律的生活习惯
作息不规律是不利孩子的专注力发展。因此，必须让孩子有足够的睡眠，能有固定的起居饮食及游玩时间，让孩子有愉快的情绪来专注地学习。

7．锻炼孩子的体质
体质不好亦会对发展孩子的专注力做成障碍。因此，容许及鼓励孩子有充足的体力训练活动，让孩子的体质及调节神经系统能得以增强，这对孩子的专注力发展及培训奠下良好的生理基础。