导语
随着手机使用的普及和技术的发展，手机电脑从单纯的通讯工具向移动媒体转移的趋势愈加明显，成为了人们获取信息资源的"外部器官"，手机的用户量更是在世界排名是第一，而在当今大学生中，开学必备三样东西：手机、电脑、卡。

大学生拥有手机的普及率几乎是百分之百，但是大学生在大量地享用手机或者电脑上网带来的便利和娱乐同时，也成为了网络的"奴隶"，由于手机或电脑上网的过分依赖，严重影响了大学生的正常学习和生活。那么学生们该如何合理利用手机电脑上网？

2017年8月29日，TVS2《今日新闻》栏目特约记者郭键怡、摄影师曾超文围绕"学生是否该配置手机电脑"话题，采访了我中心首席心理咨询师王蓝老师。

记者问：学生是否该配置手机电脑？

王蓝老师答：大学生都是成年人，孩子上大学考虑到生活方便，配置手机电脑是需要的，很多功课作业需要有手机或电脑设备的操作才能完成，这是必备的学习工具，为孩子配置手机电脑是很正常的现象。有些家长会担忧，孩子因为购置了电脑和手机等电子产品，会沉迷网络耽误影响学习和生活。

在大学生手机电脑应用上，实际上是清楚了解手机电脑上网的功能，明白什么时候可以上网，上网可以做什么，网络的好处与坏处，会产生什么影响都是很清楚的。

大一新生进入大学生活之后，摆脱了高中时期的升学压力和紧张，在时间上相对比较自由，在一个轻松的环境氛围下，有些孩子出现补偿心理，大学生处在思维活跃、爱好广泛而又喜欢追求新鲜、刺激的年纪，网络对大学生来说诱惑力很强，某些自控能力相对较低的大学生便会一味沉迷于网络世界当中。

有些寄宿学生会在没有管束的环境之下无所设从，心理上不适应，从而沉迷网络，这是很普遍的现象。家长应当积极关注孩子的身心健康，沉迷网络的大学生，往往是自信心较低，在网络虚拟世界里，寻找他人的认同和自我满足。

记者问：该如何防范孩子过分依赖手机和电脑？

王蓝老师答：孩子沉迷网络，对网络严重上瘾的孩子，其实是内在有缺失的小孩，在现实当中需求得不到满足从而转到虚拟网络中去寻求满足。孩子希望被关注、被认同、被欣赏、成就感等等的需求，在现实中出现人际关系，无法与人交往，从而沉迷到网络当中。

面对这些孩子，家长应当多关注，与孩子多沟通，了解孩子内心的想法，对于孩子沉迷网络之中，学校和家长都应密切配合，学校应当对学生有适当的作息管理，学校也可以开展丰富校园活动，充实学生的大学生活。

大学校园里可以举办多种文化活动，像辩论赛、运动会、音乐会、学生社团、歌舞大赛等等，让学生积极参与其中，丰富大学生的精神生活，极大程度减少大学生网络成瘾问题。

记者问：如何让孩子收心迎接新学期？

王蓝老师答：开学之际，忽然间从一个比较松散闲适的暑假生活，转入了一个生活规律学习紧张的校园生活当中，在心理上是需要一点时间进行调节的，开学前10天，家长应当有意识地和孩子规定好作息时间，调整好生物钟，暑假期间有可能玩通宵或很晚睡觉，开学之初，有些小孩情绪上会有些焦虑，家长应积极关注孩子的情绪变化，倾听孩子帮助孩子释放情绪，帮助孩子自我调节。