健康恋爱九大守则
下面的《健康恋爱九大守则》出自于纽约市曼哈顿地区的Mount Sinai Hospital。纽约市政府将该医院"防治性侵犯和暴力项目组"（Sexual Assault and Violence intervention program）编写的宣传册分发给当地的各个高中。宣传册还请了专门的插画师为手册制作了有趣的图画。纽约一所女校的中文老师这样评论说："一些简单的道理和原则让人们终生受益！"
下面，就让我们来看看专业医生给出的恋爱建议吧！
☞ 在一段健康的恋情中……
1、你可以做自己！（You Can be yourself！）
－你可以诚实地展现自己。
－你敢于变得与众不同，并欣赏自己的特质。
－你的伴侣欣赏最自然的你。
－你为伴侣所给予的支持和陪伴而感到幸福、但不需要他来批准自己的为人。
2. 你可以自由地……（You feel free to…）
－和伴侣分开相处。
－和其它朋友相处。
－和家庭成员相处。
－保持自己的价值观。
－诚实地表达自己的观点。
－坚持自己认为重要的兴趣和活动。
3. 你的伴侣能够倾听。(Your partner hears what you say）
－你的伴侣想了解你、并愿意倾听。
－倾听时，你的伴侣双眼正视着你、并让你把话说完。
－你的伴侣接受并承认你的感情、想法和观点。
－当其中一人伤心时，你可以舒服地、用尊敬对方的地方式一起讨论。
4. 你可以反对。(You can agree to disagree.)
－你们都可以退让一步、达成妥协，或者两人轮换着做决定。
－如果出现分歧，你们可以通过谈话疏导不满的情绪。
5. 你的伴侣尊重你的底线。(Your partner respects your boundaries.)
－你能说：
"我不能每分每秒都和你在一起。"
"不要这样和我开玩笑。"
"我不想发生性关系。"
"我不能马上做决定，我需要时间思考。"
－你能感受与伴侣之间的亲密联系，但并非受其控制。
6. 你们对彼此诚实。(Your are honest with each other.)
－你们通过对彼此的坦诚和友善来建立信任，即使真相不尽如人意。例如：
"我忽略了你有伤心的权利。对不起。"
"我喜欢你，但我不确定我对这段感情的投入程度。让我们先顺其自然再做决定吧。"
－你的伴侣为自己的行为负责、并不因自己的过失责怪他人。
7. 你们相处很开心。(You have fun together.)
－你们可以一起放松、欢笑、享受生活中的点点滴滴。例如，去公园散步或与家人野炊。
－只是静静地不说话也没关系，不用觉得自己每分每秒都要说些什么、做些什么。
8. 你的伴侣用积极的方式和你沟通。(Your partner users language that lifts you up.)
－例如：
鼓励："我相信你一定行。"
关注："我觉得你对奶奶有耐心很好。"
尊重："我会带上耳机不打扰你学习。"
欣赏："谢谢你的帮助。"
邀请："想不想明天一起去节日活动？"
发现闪光点："你笑起来很美。"
9. 慢慢来。(You take your time.)
－慢慢了解彼此和个人的价值观。
－讨论你们对这段恋情的展望：一个月或一年后会发生什么变化？
－明白每个人和每份感情都会随着时间而成长、改变。