青少年心理咨询：女孩青春期的青春焦虑症！
现今女孩子的焦虑症何以会如此普遍而严重呢？总而言之，其根由大致如下：
1：女孩子从小受的保护过多，缺少锻炼，独立生活的能力较差，遇到困难就无所适从，失去安全感，当然就会焦虑不安了。
2：女孩子从小就被训练为过于顾及面子,重视名誉,所以往往既渴望成功又害怕失败,因为失败对她们来说是丢失面子,是耻辱,就使得一些女性如履薄冰之感。
3：社会竟争的各种压力，迫使她们不得不尽力抑制各种不受社会欢迎的自然冲动,这种抑制的结果又构成了内心的焦虑.
4:男性的活动天地广阔,相比之下留给女性的天地则陕小得多.当生活中遇到意外或打击时,女孩子宣泄紧张和不安的途径也就小得多,这样很容易引起焦虑症.
正常人身上也经常会发生焦虑症,这是人们对于可能造成心理冲突或挫折的某种特殊事物或情境进行反应时的一种状态,同进带有某种不愉快的体验.这些事物或情境包括一些将来临的可能造成的危险或灾难,或需付出努力加以应付的东西.如果对此无法预计其结果，不能采取有效措施加以防止或解决,这时心理紧张和期待,就会发生焦虑反应.过度而经常的焦虑就成了神经性焦虑症,焦虑症的治疗一般以心理治疗为主，配以药物治疗。
对于青春期焦虑症则更应该根据青少年的生理与心理发展特征，在心理医生的直接指导下采取治疗干预。
如何应对焦虑？
1：勇敢的面对焦虑，当你感到焦虑不安时，你可以强迫自己冷静下来，然后问自己："最坏也不过如此，我还担心些什么呢？"这样一来，你的焦虑情绪就会自然而然的消失了。
2：制定一个行动计划来代替焦虑。如果你陷在无谓的焦虑中无法自拨的话，这就是一个好办法了。你可以制定出一个有意义的工作目标，并全力以赴的使它实现。这样你就会很快全神贯注在工作上，也就无暇去焦虑了。
3：找专业心理医生咨询。当焦虑或痛苦达到了相当严重的程度，自己或家人都受到了明显的影响，而且一时无法自拨时，找心理医生咨询是最简单，可行的办法。他们会告诉你进一步应对的方法。
另外，焦虑实质上是一种情绪状态，是一个人内心的情绪体验，要想消除这种情绪状态，除了上面我们介绍的方法外，还可以试用一下下面的办法：
1：对自己说：我不是完美无缺的。女孩子因为过于顾及脸面和名誉，所以总是寻求完美。而这是一个无法企及的目标，因为难以达到。所以焦虑不安。其实世界上没有一个人是完美无缺的，人人都有缺陷，都有遗憾，无论男女都是一样。因此，你要有勇气对自己说：我不是完美无缺的，我也不想追求至善至美，我只想尽力而为。
2：对别人说：你的评价无关紧要。女孩子产生焦虑症另外一方面的原因是过多的关心别人对自己人的品评议论，害怕自己给别人留下不好的印象。得不到别人的称赞。然而生活中的实际情况是：一个人的每一种情感，每一个观点，每一句话或每一件事总会遇到反对意见。因此，你要有勇气对别人说：你对我的评价好坏无关紧要。我要按自己的方式生活。这样，你的心里就会变得踏实了，就不会为了顾及或迎合他人的需要而终日左顾右盼，心神不定了。
3：对挫折说：没关系，我可以排除你，生活中充满意想不到的挫折，挫折会构成心理压力，有些少女会患焦虑症就是由此引起的。
因此，遇到挫折时，要赶快走出挫折造成的困难，不要让挫折变成心理压力，其主要途径是宣泄--释放出挫折造成的内心的郁闷。宣泄方法多种多样，或向好友一吐为快，或外出旅游，让大自然的湖光山色冲淡不良心绪，或转换目标，焕发为这一目标而奋斗的精神......其实，女孩子的焦虑症与自卑心理是密切相关的。由于缺乏自信心，缺乏自主能力，所以就容易被外界错综复杂的人或事所左右，即不知如何是好，不知前途怎样，因此，焦虑症的克服，除上述的"三说"以外，最根本的还是要走出自卑的困扰，满怀信心的主宰自己的命运。