案例描述：

   作为一名拥有硕士学历的专业人才，41岁的张扬（化名）高大帅气，衣着讲究，凭着自己的实力他已在这个城市牢牢扎了根，有了自己的事业，买车买房，娶妻生儿，并从河北老家把双亲接了过来共享天伦之乐。看来本该沐浴在幸福里的他，却整天阴沉着脸，心里长期乌云密布，长年累月的失眠使脸上长满了斑点，因无法再承受婚姻的痛苦走进了咨询室。

   "我出身农村，家中虽然清贫但父母一向鼓励我们读好书，所以才有了今天的生活。但让我无法忍受的是我的老婆，那个白痴！没想到自己竟落入了她的圈套中，我现在是无法摆脱，生不如死……我和她始于一夜情，本以为相互都知道游戏规则的就对她毫无防范，谁知过后她竟说有了我的孩子！想叫她打掉但她死命不肯，还躲回了老家直至把儿子生下来，然后领着父母、带着一家大小地回来找我要结婚！而我爸妈正因为哥哥没给生下男孙犯大愁，这下可好，一下子联合起来都要我负责！我无处可逃！婚结了也就罢了，想不到的是那个白痴生活上竟低能到这种地步：自己不洗脚就上床，弄得整个房间都臭烘烘的无法呼吸！她原本就一打工妹，初中文化、没有一点共同语言也就罢了，但怎么可能连一点根本的生活常识都没有？你见过有人拿洗衣粉给孩子洗澡的吗？说她，她还专门和我对着干，一点不听我的！仗着自己有个儿子把我爸妈哄得团团转，最讨厌的是我们一旦争吵她就把我爸妈叫过来，合着把我臭骂一顿！想离婚也离不掉呀！每次一谈离婚，我爸妈就要跟我拼老命……这种日子让人怎么活？！"

   原因分析：

   张扬的认知方面存在某些偏差：如，"别人都要听我的"的绝对化要求、"老婆用洗衣粉给孩子洗澡就说明她根本没有一点常识，是个白痴"等以偏概全观念……另外，其个性存在偏执和多疑倾向，认为别人总是要和自己作对，是想要坑害自己，同时个性要强、追求完美。而通过一夜情的方式来解决自己的性需要，确没有想过要为此而承担责任。此外，张扬缺乏社会系统的支持：在家里得不到家人的支持，同事朋友间又无法诉说。

   解决方案：

   通过共情和引导，帮助张扬理解和反思自己愤怒和痛苦背后的各种认知信念，如，查看"别人都要听我的"这些信念是否合理，并追踪这些信念是如何产生的。在此过程中，张扬逐渐了解自己的性格特征，并开始反思这些性格的形成及其带来的问题，从而清晰自己是如何怎样陷入当前困境的。同时，咨询师引导他思考自身及身边家人的各种需要，学会有效的沟通，并通过理性思考选择出自己想要的发展方向，最后思考采取何种有效行为去满足和平衡各方面的需要。

   愈后情况：

   前三次咨询，张扬明白到引起自己的痛苦不是因为外界事件而是因为自己对这些事情的看法，并认识到自己的性格和认知以及自己一贯的行为应对模式，逐渐树立起要通过改变自己来改变婚姻状态的决心。他承认自己目前还很难做到完全接纳妻子，但开始能理解妻子的做法，并表示愿意尝试通过沟通去寻求双方的相处的平衡点。

   六次咨询后，张扬逐渐找到与妻子互动的方式，认为"妻子其实很单纯"，虽然对两人之间的知识层次差异大仍未能释怀，但只是觉得有些失望而不再痛苦，失眠现象消失，开始谈及孩子的可爱，家庭生活逐渐走入正轨。

关键词：广州心理咨询，广州婚姻心理咨询，家庭治疗