春节将至，各地洋溢迎接新年的喜悦的气氛，但同时，过春节又会出现几家欢喜几家愁的情况。不少辛辛苦苦在外工作了一年的年轻人回到了自己的家里时，却面对着种种的压力。"礼多人不怪"的中国人，走访亲戚送礼给红包需要给多少才能不失大体有面子？找不到合适的伴侣，回家面对父母和亲朋好友的追问甚至逼婚应该怎么办？等等。2016年1月2日，广东广播电视台新闻频道《新闻大视野》栏目记者就此采访了我中心首席心理咨询师王蓝老师。
      王蓝老师表示，年轻人存在春节压力的深层原因与中国人的家庭关系是密切相关的。中国人的家庭关系，缺乏界限感。当一个人缺乏界限感时，常常将自己的事，当成他人的事，将他人的事，当成自己的事，容易将自己的意愿强加于人，强行跨入他人的界限。比如：父母将自己的期望投射到儿女身上，通过儿女去实现和满足。每个人都是独立的个体，有不同的喜好、感觉和体验。人际互动中，往往因为彼此的差异而又界限不清而感觉不舒服，所谓的界限就是，每个人心里都有一条底线，用来保护自己，并可界定自己与别人的不同之处，界定什么是自己的，什么是别人的。
中国人的早期家庭教育常常是界限模糊的，孩子慢慢长大，有能力独自上学，有能力立足社会的时候，父母往往因为各种担心和心疼孩子受苦，代操代办，代替孩子去做很多事情，孩子慢慢成年了，独立意识开始强化，孩子在意识上会觉得，上什么学校，和谁恋爱和找什么工作是自己的事，一边潜意识里却自动思维："我和这个人恋爱，父母会不喜欢，会不同意的。我毕业了想留在广州工作，但父母会不开心的，他们在家已经帮我找好了工作。"于是，开始了冲突、纠结，陷入两难的痛苦中，也有些乖孩子完全接纳内化了父母的期待和教导，孩子带着模糊的界限感和父母的期望去行为，本来辛苦工作了一年，春节回家团聚，想好好地休息，陪陪父母，但在父母的带领下，马不停蹄的走亲访友，互赠礼物。互给红包，去年你给了我一千元，今年我必须要还你一千五百元，这样才有面子。为了面子，和父母的期待，孩子勉为其难的打肿脸充胖子，真的是苦不堪言。
那么，走亲访友送礼送红包压力大，如何应对？王蓝老师认为，可以放下攀比心理、面子，量力而行。如实告诉家人。自己的实际收入情况，礼物不在于价值贵贱，只要真心诚意，表达了就可以了。而面对父母逼婚、问收入等情况，应实话实说，求得父母的理解，花些时间和父母沟通，告诉父母自己在努力寻找中，请父母不必担心，自己能够解决这个事情，同时也表明理解父母的担忧和期待，理解他们的心情，同时也正视和了解自己的内在需求和想法，了解自己的真正需要，告诉父母自己的需求和想法，力求得到父母的理解。亲子之间互相理解和接纳，尊重彼此的生活状态，在父母的期待和自己的需求中，找到一个平衡点，求同存异。
结合自身实际情况，理性应对春节这些压力，相信所有人都能真正度过一个愉快又轻松的春节！

采访视频将于2016年2月11号（大年初四）晚上10:00-10:30在广东广播电视台新闻频道《新闻大视野》播出。敬请关注收看！