七夕节是最具浪漫气息的中国传统节日，不少情侣选择在这个寓意长长久久的美好日子里告别单身，登记结婚，但如何经营一段婚姻也是个学问。随着社会的进步，"男尊女卑"、"传宗接代"的两性关系逐渐被摒弃，人们对婚姻质量的要求更高，人们想要在婚姻中互相理解、互相尊重，互补互爱，如何沟通和体谅成了婚姻得以延续的基础。

我咨询中心心理专家王蓝老师在七夕这天，接受广东卫视《新闻最前线》栏目的专访，王老师认为，有些人一出现矛盾和冲突，就认为两人不合适，觉得和自己理想婚姻状况差距太大，那实际上这是以偏概全错误认知。两个人相处，出现矛盾并不可怕，如何"有效吵架"才是感情升华之道。

王蓝老师表达了以下观点：

1 有效沟通：人与人之间的相处，离不开沟通和互动，准确、及时地沟通是夫妻关系和谐的重要因素。这一方面包括有效、准确地向对方表达自己，描述发生了什么事件，自己的看法和感受是什么。很多的情侣在吵架的时候，忽略了吵架的实质问题，不是在解决问题，而是忙着去攻击、否定对方，证明自己是对的，这种方式很伤感情。另一方面还需要耐心倾听对方的想法和感受，而不是评判、抱怨、嘲讽、指责。

2 理解和宽容：来自不同家庭背景、不同成长环境、有着不同习惯和爱好的两个人要生活在一起，势必会有种种的不同和分歧，那我们在小问题上可以互相谅解互相接纳，如果是触及原则或界限的大问题，则尽量充分沟通，求同存异。

3 勇敢面对：有些夫妻一出现问题就逃避，不去解决问题，采用"冷处理"，认为过一阵子就没事了。或者为了维持表面的和平，委曲求全，忽略自己的感受。这种逃避问题的态度不但让夫妻双方积累了大量负面情绪，问题不但没有解决，而且反复出现令矛盾升级。

夫妻关系是一种最亲密的人际关系。两个独立的个体如何结合成一个和谐的整体，夫妻间怎样有效营造温馨融融的家庭氛围，这也是一门生活的艺术。祝天下所有的夫妻都能和谐到老，幸福快乐。

8月20日广东卫视《新闻最前线》栏目采访的电视视频链接：http://v.gdtv.cn/html/ItemId63/2015-08-20/284926.html