扫一扫!关注二维码
首页 > 咨询指南 > 常见问题

心理咨询是做什么的?

作者:  来源:  时间:2014/1/8 12:08:36

心理咨询是做什么的?

         心理咨询师是做什么的呢?生活中,当好朋友或亲人遇到痛苦烦恼的时候,最常说的概括性的几句话就是“想开点”“别想那么多”“不要太在意别人的看法,做自己的事”。这些话有时是能起到一定作用的,如果当事人真能做到,按目前中国的国情,他就不用来寻求心理咨询的帮助了。这几点简单说就是:看透,放下了;不会胡思乱想,不为过去的事情后悔,自责!不为未来的事情焦虑,担忧!心态平和,能专注地活在当下;真正有了自己独立的评价系统,不再依赖外界的评价;情绪的遥控器掌握在自己手里。而更多的时候,来访者会说,这些道理我都懂,但就是做不到。

        怎样协助来访者很快做到这几点,这就是心理咨询师能够做的工作。

大多数的人们可能这样认为:凡是走进心理咨询室的,都是一些有严重心理问题或有精神障碍的人。其实不然,当你觉得心烦意乱、生活工作受到困扰,却不明就里、不知所措时,我们邀请你走进心理咨询室,体验一种被倾心理解的感受,共同面对生命的议题,让咨询师陪伴你走过一段艰难的旅程。
在这50分钟里,你的言语,你的情绪,你的感受,你的内心世界,受到了尊重和真诚的反馈。在彼此的交流与分享中,你得到释放和启发,深入了解自我从而找到属于自己的答案。

        心理咨询看似在聊天、谈话,其实心理咨询师在与来访者交流过程中,会根据来访者的具体情况运用针对性的心理学方法和技术(如本心疗法、意象、空椅子技术、认知疗法、行为疗法等),从而帮助来访者对目前所面临的困扰进行客观的分析,梳理并找出问题的深层心理原因,让其能更快更好的走出困境。在咨询过程中来访者能更客观地了解自己,在咨询师的帮助下,其在成长过程中积累的负性情绪得到有效释放,情绪和心态得到调整,心理能量得到提高,认知系统也得以健全。在来访者感到孤独、忧郁、焦虑、困惑的时候,专业的心理咨询师会陪伴他,充分的给予支持和关爱,让来访者得以倾诉、释放和成长。心理咨询师通过对来访者深刻了解,运用最恰当的心理技术,给予来访者最适宜的心理帮助,最终让各种心理问题和障碍得到快速的解决。